Atelier de méditation
Mercredi 29 juillet 2026
9h – 10h
à Saint Denis en Val.
La prestation est au chapeau (vous donnez ce que vous voulez)
Ouvert à tous (même aux enfants)
Au delà de simples exercices de méditation, je vous propose de prendre conscience de votre corps et de vos sens.
Un temps pour se poser, s’oublier, se déconnecter. Il s’agit d’un moment de reconnexion à soi, un espace intime où vous sentez ce qui se passe en vous. Le monde extérieur continue de tourner, mais VOUS, vous faite une pause.
Qui dit méditation ne dit pas s’assoir pendant deux heures et ne rien faire. Vous pouvez entrer en méditation en contemplant simplement la nature, en respirant…
Certaines études ont montré que méditer régulièrement pouvait, sur le long terme, améliorer la santé. Elle active la télomérase (l’enzyme permettant de fabriquer les télomères, couche protectrice qui habille le bout des gènes). C’est grâce a elle que nos cellules restent en bonne santé et se divisent correctement.
La méditation agit également sur le stress (mauvais pour la santé), sur la concentration, l’attention et la mémoire, le système immunitaire, la stabilité émotionnelle (par la plasticité du cerveau), mais aussi sur l’humeur, l’anxiété et la dépression, la digestion…
Réservation pour l’atelier au :
07 78 12 05 52
Pour prolonger le plaisir, à Saint Denis en Val ET à Orléans
📅 du 27 au 31 juillet
Bénéficiez d’un temps de méditation offert avant votre soin !
Un moment pour essayer, sentir mais aussi ressentir les effets.
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