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Prendre soin des autres vous épuise

Vous sentez que vous tirez sur la corde parce que vous êtes fatigué, vous avez du mal à vous concentrer ou vous oubliez des choses, vous êtes irritable… Vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous.

Souffler est vital

Je vous offre un espace pour lâcher prise et vous ressourcer. Un moment où vous n’avez rien à faire que vous laissez guider. C’est moi qui m’occupe de vous pour vous apporter un nouveau souffle.

Natur’aidants

J’accompagne les personnes qui donnent tant aux autres, dans le ressourcement et la prévention de l’épuisement.

Pour se faire, j’utilise les soins (massage, réflexologie, Chi Neï Tsang…) et la naturopathie.

Natur’aidants

Prévention à l’épuisement

Aide médico psychologique, j’ai a cœur d’accompagner les aidants, mais aussi toutes les personnes qui s’épuisent en donnant aux autres. Que vous soyez jeune parent, professionnel de santé, professeur, aidant familial… il est temps de prendre soin de vous.

Qui je suis

Ce que je fais

L’accompagnement des aidants

Toute personne qui consacre du temps et de l’énergie aux autres, celles qui s’oublient, ne prennent pas soin d’elles momentanément ou sur le long terme… Vous qui vous laissez de coté, qui prend soin de vous ?

1.

L’épuisement

Vous vous sentez fatigué, submergé ? Vous avez le sentiment de devoir tenir quoiqu’il arrive ? Vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous ?

2.

Les douleurs physiques

Vous avez mal dans votre corps : vous en avez plein le dos ? vous portez lourd sur vos épaules ? ou vous en avez « plein les pattes » ?

3.

La fatigue

Vous avez du mal à dormir ? vous vous réveillez la nuit ? Vous vous levez fatigué le matin ?

4.

Le stress, les émotions, les pensées vous envahissent

Vous êtes sur le qui-vive ? Vous êtes à fleur de peau ? Vous n’arrivez pas à déconnecter votre cerveau ?

5.

Vous vous sentez agressé par le monde extérieur

L’isolement est un risque non négligeable en cas d’épuisement. Vous voulez vous protéger des agressions que vous percevez ?

6.

Une pause s’impose

Ce que vous traversez est difficile. il est d’autant plus important de prendre soin de vous, pour éviter l’épuisement, le burn-out. Ce n’est pas un joli mot à la mode, c’est réellement un épuisement physique, mental et émotionnel. Votre corps vous envoie des alertes et si vous ne l’écoutez pas, vous pouvez aussi tomber malade…

L’épuisement physique

Quand votre corps fournit plus qu’il ne peut. Vous avez des douleurs, des crampes…

L’épuisement mental

Quand votre tête tourne à plein régime, que vous avez du mal à vous « débrancher ». Vous avez des insomnies, des réveils nocturnes, vous vous réveillez fatigué…

L’épuisement social

Vous êtes fatigué des personnes qui vous entourent (famille, amis, collègues), ou plutôt de certaines relations sociales. Vous vous isoler, sortez moins, voyez moins de monde…

Lutter contre l’épuisement

Diminuez les sources d’épuisement et rechargez vous avec équilibre

Portfolio

Je vous accueille au 242 rue de la Cornaillère 45560, pour toutes mes prestations…

Les avis

Ils ont vécus un réel moment de détente. Vous pouvez, vous aussi, partager votre expérience et inciter les autres à prendre soin d’eux.

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Clementine est au top
C’est un vrai moment de détente avec elle
Je recommande à 100%

Romane Gibert

Un super massage qui m’a fait le plus grand bien. Un moment de pur bonheur. Un grand merci à Clémentine pour cette parenthèse de bien-être et ainsi qu’à son professionnalisme et sa gentillesse !