Atelier de respiration
Mercredi 24
9h -10h
à Saint Denis en Val.
La prestation est au chapeau (vous donnez ce que vous voulez)
Ouvert à tous (même aux enfants)
Avez-vous remarqué votre manière de respirer ?
Au delà de simples exercices respiratoires, je vous propose de prendre conscience de la manière dont vous respirez.
Vous le savez peut-être, il existe une multitude d’exercice, mais 3 manières de respirer (ventrale, thoracique ou par les épaules).
De plus, les temps de pause sont aussi importantes que l’inspiration et l’expiration.
Enfin, votre nez, au delà de réchauffer l’air, il permet aussi de percevoir les odeurs.
Le diaphragme permet aussi de masser les intestins.
Les poumons sont liés, en énergétique chinoise, au métal, à l’automne, mais aussi aux émotions liées à l’enferment dans la vie, à la tristesse, au deuil.
Au delà d’être un acte inné et vital, cet outil est un réel allié anti-stress. Il a également un effet sur l’immunité, la digestion, la mémoire…
Réservation pour l’atelier au :
07 78 12 05 52
Pour prolonger le plaisir, à Saint Denis en Val ET à Orléans
📅 du 22 au 26 juin
Bénéficiez d’un temps de respiration offert avant votre soin !
Un moment pour essayer, sentir mais aussi ressentir les effets.
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