Ateliers individuels
Prenez vos réservations quand vous voulez et de n’importe où !
Parking gratuit sur place
Découvrez les différentes ateliers, que ce soit pour la gestion du stress ou comprendre comment fonctionne la digestion et son impact sur votre mental…
Les ateliers plus ciblés, comme la respiration, ou ressentir son corps vous aident également à vous détendre et à diminuer le stress, dans un univers plus uniforme.
Tous ces ateliers sont disponibles en individuel, au tarif de 55€ la séance de 45 minutes. Vous pouvez prendre rendez-vous pour le moment qui vous convient.
En saisissant votre adresse mail pour prendre rendez-vous, vous acceptez de recevoir la newsletter mensuelle de Natur’aidants provenant de « information@naturaidants.fr ». Dans le cas où vous refusez cette newsletter, libre à vous de suivre les instructions en bas du mail. En cochant la case indiquée, votre adresse mail sera automatiquement retirée de la liste et n’y sera pas réintroduite lors des prises de rendez-vous suivant.
Matin serein
Démarrer la journée du bon pied
45 min – 55€
Vous êtes stressé dés le matin ? angoissé par ce que cette journée vous réserve ?
Alors ne vous laissez plus envahir. Venez reprendre le contrôle de votre journée… et de votre vie !
Essayez et apprenez des exercices complets que vous pouvez reproduire chez vous ou au travail afin de faire redescendre la pression.
Reconnexion par le toucher
Un instant de complicité et de bien-être à partager en duo…
45 min – 50€
Il s’agit à la fois d’une prestation individuelle, car vous n’êtes qu’avec la personne qui vous accompagne, ET un atelier en groupe, car vous êtes deux.
Cet atelier permet de réduire les tensions, renforcer les liens et la confiance, apporter un mieux-être immédiat, et donc, de vous ressourcer.
Chaque personne du duo se fera mutuellement un massage du visage en suivant mes gestes et consignes. Si l’un des deux n’est pas en capacité d’effectuer les gestes, je guiderais ses mains afin que ce soit tout de même elles qui touchent son accompagnant.
Atelier pour 2 personnes ayant un lien (filiation, amoureux…), soit 1 duo
Week end zen
Retour au calme après une semaine chargée
45 min – 55€
Vous êtes fatigué ? La semaine vous semble longue et éreintante ?
Venez découvrir des outils pour faire baisser la pression avant le week-end.
Des exercices simple à reproduire chez vous dés que vous en sentez le besoin, et même au quotidien !
La digestion
La digestion, comment ça marche ?
45 min – 55€
Vous entendez sans doute parler de l’importance de l’alimentation, ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter. Mais savez vous que l’alimentation « idéale » est différente d’une personne à l’autre ? Elle dépend de l’état du système digestif. Cet atelier de 1h est conçu pour que vous compreniez comment se déroule la digestion et ses conséquences sur VOTRE organisme, ressentir ce qui se passe dans votre corps.
Respirer
Partage d’un moment de détente et de lâcher prise
45 min – 55€
La respiration est un acte inné, naturel, vital. Pourtant, avec nos modes de vie actuels, nous oublions comment le faire bien et que le mouvement, autant que l’air ou l’intention posé, nous sont profitable.
Venez découvrir ou re découvrir des exercices de respiration et surtout en ressentir les bénéfices. Cet acte, pas toujours si simple, permet de diminuer le stress et vous apaiser. Vous gagnerez en concentration et en énergie.
Relâcher son corps
Détente du corps à travers des mouvements simples
45 min – 55€
L’activité physique est une technique majeure en naturopathie. Ici, je ne vous propose pas de vous dépenser, uniquement de vous mettre en mouvement ou juste ressentir votre corps, afin de percevoir ce qui s’y passe quand vous vous détendez.