La méditation

La méditation, quand à elle , appartient à la magnétologie, c’est à dire les techniques énergétiques. Parmi elles, vous trouverez : les magnétisme terrestre (marcher pieds nus), minéral (les aimants) et le biomagnétisme (le contact animal, humain…), mais aussi l’hypnose, les médium, la lithothérapie, la croyance religieuse… ET le Chi Neï Tsang

L’énergie vitale est une énergie non matérielle. Nous la trouvons à travers tout ce qui stimule nos sens, c’est-à-dire, l’air, la terre, la lumière (même le soleil), les odeurs, les saveurs, les sons, mais aussi les êtres vivants (animaux, personnes, végétaux). Nous la mobilisons à travers nos systèmes glandulaire (les glandes endocrines) et nerveux, mais la stockons dans nos muscles.

La magnétologie est une charge électrique en mouvement, qui agit sur le flux énergétique de l’organisme. Elle permet d’ajuster un équilibre énergétique, mais aussi physiologique.

Les bienfaits…

La méditation réduit le stress et l’anxiété, la douleur, stimule l’immunité, améliore le sommeil, les fonctions cognitives et la digestion.

Bien sûr, tous ces bénéfices sont visibles sur le long terme avec une pratique régulière (excepté la diminution du stress, palpable à chaque séance). Elle permet également, aux personnes assidues, de ralentir le vieillissement cellulaire. Effectivement, la pratique régulière permet de diminuer drastiquement le stress et donc, le cortisol. Le résultat est un taux de télomérase supérieur par rapport aux non non pratiquants. Il s’agit d’une enzyme qui protège les télomères, le bout de nos gènes, qui sont attaqués par manque d’antioxydants ou d’excès de stress oxydatif.

Les contre indications

Il n’y a, à ma connaissance, aucune contre indication à la méditation.

Par contre, l’utilisation d’aimants est dangereuse si vous avez du matériel électrique dans votre corps (pompe à insuline, pace maker…).

Dans quel soin

Je vous propose la méditation dans l’atelier de ressourcement.