Prestations de groupe
Prenez vos réservations quand vous voulez et de n’importe où !
Parking gratuit sur place
Découvrez les différentes ateliers, que ce soit pour la gestion du stress le matin ou le vendredi après midi, pour profiter pleinement de votre week-end, ou encore comprendre comment fonctionne la digestion et son impact sur votre mental…
Les ateliers plus ciblés, comme la respiration, ou ressentir son corps vous aident également à vous détendre et à diminuer le stress, dans un univers plus uniforme.
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Seule la reconnexion par le toucher est prévu pour un duo, deux personnes qui se connaissent, ont un lien.
Les autres ateliers sont limités à 3 personnes maximum par date, à mon cabinet.
Merci de votre compréhension
Matin serein
Démarrer la journée du bon pied
45 min – 30€
A compter du 1 Avril 2026, cet atelier sera à 35€
Vous êtes stressé dés le matin ? angoissé par ce que cette journée vous réserve ?
Alors ne vous laissez plus envahir. Venez reprendre le contrôle de votre journée… et de votre vie !
Essayez et apprenez des exercices complets que vous pouvez reproduire chez vous ou au travail afin de faire redescendre la pression.
Il s’agit d’un atelier de gestion du stress combinant de la respiration, de la méditation et des mouvements doux.
Reconnexion par le toucher
Un instant de complicité et de bien-être à partager en duo…
45 min – 50€
Il s’agit à la fois d’une prestation individuelle, car vous n’êtes qu’avec la personne qui vous accompagne, ET un atelier en groupe, car vous êtes deux.
Cet atelier permet de réduire les tensions, renforcer les liens et la confiance, apporter un mieux-être immédiat, et donc, de vous ressourcer.
Chaque personne du duo se fera mutuellement un massage du visage en suivant mes gestes et consignes. Si l’un des deux n’est pas en capacité d’effectuer les gestes, je guiderais ses mains afin que ce soit tout de même elles qui touchent son accompagnant.
Cet atelier est conçu pour 2 personnes ayant un lien (filiation, amoureux…), soit 1 duo.
Week end zen
Retour au calme après une semaine chargée
45 min – 35€
Vous êtes fatigué ? La semaine vous semble longue et éreintante ?
Venez découvrir des outils pour faire baisser la pression avant le week-end.
Des exercices simple à reproduire chez vous dés que vous en sentez le besoin, et même au quotidien !
Il s’agit d’un atelier de gestion du stress combinant de la respiration, de la méditation et des mouvements doux et se déroule le vendredi après midi, de 15h15 à 16h.
La digestion
La digestion, comment ça marche ?
45 min – 35€
Vous entendez sans doute parler de l’importance de l’alimentation, ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter. Mais savez vous que l’alimentation « idéale » est différente d’une personne à l’autre ? Elle dépend de l’état du système digestif. Cet atelier de 45 minutes est conçu pour que vous compreniez comment se déroule la digestion et ses conséquences sur VOTRE organisme, ressentir ce qui se passe dans votre corps.
Respirer
Partage d’un moment de détente et de lâcher prise
45 min – 35€
La respiration est un acte inné, naturel, vital. Pourtant, avec nos modes de vie actuels, nous oublions comment le faire bien et que le mouvement, autant que l’air ou l’intention posé, nous sont profitable.
Venez découvrir ou re découvrir des exercices de respiration et surtout en ressentir les bénéfices. Cet acte, pas toujours si simple, permet de diminuer le stress et vous apaiser. Vous gagnerez en concentration et en énergie.
Relâcher son corps
Détente du corps à travers des mouvements simples
45 min – 35€
L’activité physique est une technique majeure en naturopathie. Ici, je vous propose uniquement de vous mettre en mouvement ou juste ressentir votre corps, afin de percevoir ce qui s’y passe quand vous vous détendez.